4 ideas para meter fruta en tu desayuno

Aprende a hacer tus desayunos más saludables Introducir fruta en nuestro desayuno es un elemento principal en cualquier dieta saludable. En este post queremos daros 4 ideas de desayunos que os ayudarán a empezar el día a tope de energía, usando en todos ellos fruta fresca como ingrediente principal.

¿Cuál es el mejor momento del día para comer fruta?

La fruta siempre es una buena opción Tradicionalmente en España hemos consumido fruta como postre después de las comidas y las cenas. Pero cada vez se escucha más que comer fruta en estos momentos del día engorda. ¿Significa que lo hemos estado haciendo mal todo este tiempo? La respuesta es un NO rotundo. Que la […]

El movimiento Realfooding y su lucha contra los ultraprocesados

Mejorando la salud a través de la alimentación El concepto de “comida real” ha sido uno de los términos estrella relacionados con la nutrición en el último año. Cada vez es más frecuente encontrarlo en redes sociales, medios de comunicación e incluso en supermercados. ¿Pero cómo ha surgido esta tendencia? ¿Es un movimiento espontáneo o […]